ojojo
glömmer bort att skriva här
men dom sista dagarna har jag haft massa annat att göra
samt att johan har uppdaterat min data med linux och den funkar inte än som den ska...
nätverket funkar ej så måste sitta med sladd i hörnet av rumet och pallar det ej
så han måste fixa den först... och med tanke på att han sitter på sin egen så kan jag inte sitta där
bloggandet hade jag tänkt ändra på lite och köra en uppdateringar om min viktminskning...
uppdatera mina måltidet samt träning med mera... en gång i veckan lägga ut kort och därmed se skillnad
om andra vill bli inspirerade och kanske vill gå efter min vecko intag av mat och sjlva kanske gå ner=)
går ju efter viktväktarnas pogram och det är det som verkligen funkat bäst på mig
och även det som jag samt mår bra av eftersom jag får äta allt=)
Så nu e det vägning på tisdag igen får se hur denna vecka gått... har ju haft roliga
veckan med nu och jag går fan oftast alltid upp när jag haft den=/ men men kan hoppas
på det bästa.... så från och med onsdag så kommer jag att köra igång med första bilden och
första dagen med matintag! och ska verkligen inte hålla nått utanför
om jag så syndat så ska det skrivas ner....
gör detta lite för att jag själv ska kunna gå tillbax i veckorna och kolla hur det gått...
en vecka man haft bra vikresultat så e det enkelt för mig att gå och kika vad jag åt under
den veckan och så vidare.....
nu skriver jag bara ner på ett antekningshäfte man får av dom men det blir oftast
kladdigt och blött när det ligger i köket och man ändrar med mera... sen slänger man dom
efter veckan som gått... så ska ha mer koll här inne=)
är verkligen mer taggad denna gången än i somras då det funka 4 veckor sen gick jag bara
upp i gen av all glass och grillning vintern e lättare!
jag skrev in mig för 7 veckor sedan så på tisdag e det 7 vägningen och skrev in mig
på 78,8 kg och e nu nere i 74,5 från i tisdags.... så totalt har jag gått ner 4,3 kg
mitt första mål är att klara att ligga på 68 till jul,,,, sen kanske man får räkna med 1-2 kg upp gång över jul
och nyår men det får man ta igen sen.... så mest att väga ska vara 65 kg... klarar jag 60 e det bra men e även
nöjd om jag skulle klara mig ner till 65
sista kilona kan man kämpa med lite långsammare kanske,... men till min 28 årsdag ska jag ikke väga ett kilo
över 65 så e det bara!!!
Nä nu har jag babblat massa här och skrivit av mig
ska lägga mig i sängen får ont i ryggen sitter inte så skönt=/ jävla nätverk
Vill med säga att jag tänker på lilla gomman!!
Finns för det ska du veta och lider med dig och det som gör ont för
jag vet hur det känns...=/
Puss och kram på bästa lilla vännen!!
men dom sista dagarna har jag haft massa annat att göra
samt att johan har uppdaterat min data med linux och den funkar inte än som den ska...
nätverket funkar ej så måste sitta med sladd i hörnet av rumet och pallar det ej
så han måste fixa den först... och med tanke på att han sitter på sin egen så kan jag inte sitta där
bloggandet hade jag tänkt ändra på lite och köra en uppdateringar om min viktminskning...
uppdatera mina måltidet samt träning med mera... en gång i veckan lägga ut kort och därmed se skillnad
om andra vill bli inspirerade och kanske vill gå efter min vecko intag av mat och sjlva kanske gå ner=)
går ju efter viktväktarnas pogram och det är det som verkligen funkat bäst på mig
och även det som jag samt mår bra av eftersom jag får äta allt=)
Så nu e det vägning på tisdag igen får se hur denna vecka gått... har ju haft roliga
veckan med nu och jag går fan oftast alltid upp när jag haft den=/ men men kan hoppas
på det bästa.... så från och med onsdag så kommer jag att köra igång med första bilden och
första dagen med matintag! och ska verkligen inte hålla nått utanför
om jag så syndat så ska det skrivas ner....
gör detta lite för att jag själv ska kunna gå tillbax i veckorna och kolla hur det gått...
en vecka man haft bra vikresultat så e det enkelt för mig att gå och kika vad jag åt under
den veckan och så vidare.....
nu skriver jag bara ner på ett antekningshäfte man får av dom men det blir oftast
kladdigt och blött när det ligger i köket och man ändrar med mera... sen slänger man dom
efter veckan som gått... så ska ha mer koll här inne=)
är verkligen mer taggad denna gången än i somras då det funka 4 veckor sen gick jag bara
upp i gen av all glass och grillning vintern e lättare!
jag skrev in mig för 7 veckor sedan så på tisdag e det 7 vägningen och skrev in mig
på 78,8 kg och e nu nere i 74,5 från i tisdags.... så totalt har jag gått ner 4,3 kg
mitt första mål är att klara att ligga på 68 till jul,,,, sen kanske man får räkna med 1-2 kg upp gång över jul
och nyår men det får man ta igen sen.... så mest att väga ska vara 65 kg... klarar jag 60 e det bra men e även
nöjd om jag skulle klara mig ner till 65
sista kilona kan man kämpa med lite långsammare kanske,... men till min 28 årsdag ska jag ikke väga ett kilo
över 65 så e det bara!!!
Nä nu har jag babblat massa här och skrivit av mig
ska lägga mig i sängen får ont i ryggen sitter inte så skönt=/ jävla nätverk
Vill med säga att jag tänker på lilla gomman!!
Finns för det ska du veta och lider med dig och det som gör ont för
jag vet hur det känns...=/
Puss och kram på bästa lilla vännen!!
